Você é do tipo que odeia a prática regular de musculação? Gosta de se mexer, mas está cansado(a) da combinação caminhar na esteira + aula de ginástica? Então talvez você tenha que experimentar o boxe como atividade física. Com as características de elevar rapidamente o gasto calórico e deixar o corpo torneado, o esporte hoje praticado em diversos centro esportivos e academias da cidade é uma ótima opção para quem quer se manter em forma de um jeito agitado e ainda aprender a lutar.

Primeiro é necessário fazer uma avaliação regular de saúde e se consultar para saber se você está apto(a) a praticar o boxe, se a resposta for sim é só colocar as luvas e correr para o ringue, ou melhor, para a sala de aula. A luta melhora a sua condição física, os seus reflexos, desenvolve a sua estrutura muscular e ainda é uma super forma de combater o estresse!

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