Um estilo de dança que vem ganhando as salas de academias e espaços de danças é o stiletto, surgido em Nova York e praticado de salto alto. Os movimentos enérgicos inspirados nas coreografias de grandes divas do POP exploram a sensualidade com jogadas de cabelo, olhares marcantes e movimento de quadris. A cantora que se tornou o símbolo desse tipo de dança é a cantora americana Beyoncé. Os sucessos dela são hits obrigatórios em qualquer aula do gênero. A cada aula estima-se a perda de até 600 calorias. A dança também ajuda a tonificar os músculos, melhorar o equilíbrio e claro, aumentar a autoestima. Para momentos de prática, recomenda-se o uso de saltos confortáveis e até mesmo o uso de meias, como indicado pela própria Beyoncé, no documentário “I Am… World Tour”. O que acha de experimentar?

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