Na correria dos dias atuais não é fácil encontrar uma horinha para realizar atividades físicas ao modo tradicional. Quando se fala de yoga então o ideal é um estúdio ou academia para a prática em conjunto do exercício, mas quando essa opção não for possível saiba que existem aplicativos dedicados à modalidade. Com eles você pode se exercitar em qualquer lugar.

Confira:

Yoga Studio: Ideal para iniciantes, contém mais de 60 vídeos com duração de dez minutos a uma hora. Disponível para Android e iOS.

Pocket Yoga: O aplicativo ilustra as posições e também calcula a quantidade de calorias perdidas em cada exercício. Disponível para Android, iOS e Mac.

Daily Yoga: Disponibiliza mais de 100 aulas em vídeo com instrução por voz, além de uma biblioteca de 500 poses. Também conta com uma pequena rede social, onde você pode compartilhar seus momentos de prática e entrar em fóruns de discussões sobre a modalidade.

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