Cinco esportes ao ar livre para praticar no verão

Cinco esportes ao ar livre para praticar no verão

Sabe aquela resolução de ano novo de praticar um esporte que raramente é cumprida? Que tal fazer diferente nesse ano? Praticar esportes traz inúmeros bens ao corpo, previne o envelhecimento e aumenta a autoestima. Lembre-se apenas de consultar um médico antes de iniciar uma atividade. Trouxemos uma lista de cinco esportes que você pode praticar ao ar livre e conferir as belezas da cidade:

Corrida: Uma corrida na orla ou pelo bairro é sempre uma boa pedida. Não se esqueça da hidratação e de usar roupas confortáveis para a prática do esporte.

Ciclismo: Dê uma volta pelas ciclovias da cidade e divirta-se pedalando. Caso não possua uma, você pode alugar uma em diversos pontos espalhados pelo Rio.

Ioga: Dê um tempo do estresse urbano e relaxe seu corpo e sua alma. Há espaços que oferecem aulas ao ar livre e gratuitamente.

Natação no mar: O esporte vem crescendo ao longo dos anos e é uma ótima opção pra quem gosta de água. Há escolas de natação no mar onde você pode praticar com toda a segurança.

Vôlei de praia: Junte-se aos apaixonados por vôlei e passe seus fins de tarde praticando um dos esportes mais tradicionais das orlas cariocas. Há escolas nas praias onde você pode aprender a modalidade e entender tudo do assunto. Vale a pena investir.

Que comecem os Jogos Olímpicos!

Que comecem os Jogos Olímpicos!

É essa semana! Depois de tanta espera finalmente chegou: vão começar os Jogos Olímpicos Rio 2016! Que máximo! Nós da Corpo e Alma estamos super animados, torcendo pelo Brasil, e é claro, na expectativa de assistir a diversas provas de modalidades distintas. É a época perfeita para acompanhar os esportes e usufruir de um evento tão importante para a cidade. Por isso, ao longo dessa semana vamos dar algumas dicas sobre as Olimpíadas para que você tenha a melhor experiência de todas. Vem com a gente? 🙂

Para começar, vamos te contar um pouquinho sobre a cerimônia de abertura que está marcada para a próxima sexta-feira (5). A festa estará a cargo da bailarina e coreógrafa Deborah Colker e terá shows dos cantores Gilberto Gil, Caetano Veloso, Anitta e a presença da modelo Gisele Bündchen. Ao todo mais de 4 000 voluntários participarão da abertura da competição. Também elaboram a apresentação os diretores criativos Fernando Meirelles, Daniela Thomas e Andrucha Waddington.

Confira abaixo os números da festa, divulgados pela organização:

20 quilômetros de cabos de fibra ótica
106 projetores
42 000 peças de material pirotécnico
12 000 voluntários para as quatro cerimônias, abertura e encerramento dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos
4 000 voluntários para a abertura olímpica
300 produtores artísticos
200 dançarinos profissionais

Uau!

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